如果胃不好，建議選擇易消化的食物，避免刺激胃黏膜的食物。以下是一些適合胃不好的食物：

　　1. 溫熱的食物：避免食用過熱或過冷的食物，適當的溫度有助于保護胃黏膜。

　　2. 粥類食物：米粥、小米粥、麥片粥等，是易消化的食物，有助于緩解胃部不適。

　　3. 蔬菜：蔬菜中含有豐富的纖維和維生素，但要選擇容易消化的蔬菜，如南瓜、土豆、胡蘿卜等，可以煮熟或蒸煮后食用。

　　4. 水果：選擇易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等，去皮后食用，避免吃酸性水果。

　　5. 清淡的蛋白質食物：選擇易消化的蛋白質食物，如雞胸肉、魚肉、豆腐等，盡量少油炸和辛辣調料。

　　6. 高纖維食物：適量攝入高纖維食物可以促進胃腸蠕動，如全谷類食物、燕麥等。

　　對于個人的飲食適應性可能會有所差異，如果癥狀持續或加重，請咨詢醫生的建議。