腸道菌群在人體中具有多種營養及調節代謝作用，包括：

　　1. 發酵纖維：腸道菌群能夠利用人體無法消化的纖維素和其他復雜碳水化合物，通過發酵產生短鏈脂肪酸（如丙酸、丁酸和乳酸）。這些短鏈脂肪酸可以作為腸道細胞的主要能源供應，維持腸道黏膜健康。

　　2. 吸收和合成營養物質：腸道菌群能夠幫助吸收和合成一些人體所需的營養物質，如維生素（如維生素K、維生素B12等）和氨基酸。

　　3. 代謝調節：腸道菌群通過產生多種代謝產物，參與人體的代謝調節。例如，它們能夠合成抗炎因子，調節免疫系統的功能；產生神經遞質，影響中樞神經系統的功能；參與藥物代謝，影響藥物的療效和副作用等。

　　4. 保護作用：腸道菌群的正常存在可以抑制有害菌和病原微生物的生長，維持腸道的微生態平衡，從而防止腸道感染和疾病發生。

　　5. 影響能量代謝：腸道菌群的組成和功能與人體能量代謝密切相關。一些研究發現，腸道菌群的不平衡可能導致肥胖和代謝性疾病的發生。

　　腸道菌群的營養及調節代謝作用廣泛且重要，與人體健康密切相關。保持腸道菌群的平衡和多樣性對于維持人體健康至關重要。