恢復胃功能不足需要綜合考慮飲食、生活習慣和藥物治療。

　　1. 飲食調整：遵循規律的飲食習慣，定時進餐，每天分多次進食，避免暴飲暴食。少食多餐可以減輕胃的負擔。

　　2. 避免刺激性食物和飲料：避免攝入過多的辣椒、咖啡、酒精、糖等刺激性食物和飲料，以免刺激胃黏膜。

　　3. 均衡飲食：多攝入含有足夠纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類和豆類，同時適量攝入高質量的蛋白質和脂肪。

　　4. 避免飲食過快和過量：吃飯時放慢進食速度，細嚼慢咽，不吃過多的食物。充分咀嚼食物有助于消化。

　　5. 注意飲食衛生：避免食用過期或不新鮮的食物，保持飲食衛生，避免食物中毒引起的胃炎或胃功能障礙。

　　6. 控制情緒：避免過度焦慮、緊張和精神壓力，情緒穩定對胃功能恢復很重要。

　　7. 定期鍛煉：適量的有氧運動可以促進胃腸道蠕動，增加胃腸道血液循環，有利于胃功能的恢復。

　　8. 避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒都會對胃黏膜產生刺激，影響胃的正常功能。

　　9. 遵醫囑用藥：如果胃功能不足嚴重，可以根據醫生的建議使用一些胃功能調節藥物，如胃腸動力藥、胃酸抑制劑或保護胃黏膜的藥物。

　　10. 定期就醫：如果胃功能不足持續或加重，建議及時就醫，接受專業的治療和指導。

　　以上建議僅供參考，具體治療方案需要根據個體情況和醫生的建議進行調整。如果有具體的健康問題，請咨詢醫生或其他專業醫療機構。