兒童吃什么健脾養胃助消化，

　　1. 溫性食物：如新鮮水果（蘋果、香蕉、葡萄等）、蔬菜（胡蘿卜、南瓜、菠菜等）、粳米、小麥、糯米、紅豆等，對于兒童的脾胃健康有益。

　　2. 糯米食物：糯米具有健脾養胃的功效，可以做成糯米團、糯米糍等，供兒童食用。

　　3. 溫熱食物：如粥、湯類食物，可以促進兒童的消化功能。

　　4. 少油少糖食物：油膩和過甜的食物容易造成脾胃負擔過重，建議給兒童提供少油少糖的食物。

　　5. 注意食物搭配：給兒童提供均衡的飲食，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪以及維生素、礦物質等，有助于提高消化吸收能力。

　　6. 飲食規律：保證兒童有固定的飲食時間和規律的飲食習慣，避免過度饑餓或過飽。兒童飲食要注意細嚼慢咽，不要大口進食。

　　這些是常見的健脾養胃助消化的食物和飲食建議。對于兒童的飲食需求應根據個體情況來進行調整，建議與醫生或專業的營養師進行咨詢和指導。