腸胃不好的人可以喝一些清淡、容易消化的湯，以下是一些推薦的選項：

　　1. 清湯：如清燉雞湯、清燉魚湯等，可以補充營養，有助于消化吸收。

　　2. 蔬菜湯：如胡蘿卜湯、南瓜湯等，富含纖維素，易于消化，有助于腸胃健康。

　　3. 粥類湯：如米粥、菜粥等，可以提供能量，容易消化。

　　4. 魚湯：富含蛋白質，易于消化吸收，對腸胃有益。

　　5. 豆類湯：如紅豆湯、綠豆湯等，含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動。

　　在烹飪時盡量減少調料的使用，避免加入過多油脂，以及避免添加刺激性食物，如辣椒、酒等。根據個體情況，還應避免過于油膩或過于冷熱的食物。如果腸胃不好的癥狀較重或持續時間較長，建議及時就醫進行檢查和治療。