肚子脹痛感覺有氣排不出的情況可能是消化系統出現問題，以下是一些常見的解決方法：

　　1. 飲食調整：避免攝入產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等，增加攝入易消化的食物，如米飯、面條、蔬菜等。

　　2. 少量多餐：改變原先三餐定時的進食習慣，改為多次少量進食，避免胃部負擔過大。

　　3. 避免吃較油膩的食物：油膩食物容易導致消化不良和脹氣，因此需避免食用。

　　4. 調整飲食習慣：避免吃飯時大口吞咽食物，咀嚼慢慢細碎，吃飯時保持坐姿，不要一邊吃飯一邊干別的事情。

　　5. 運動：適當的運動可以促進腸胃蠕動，幫助排氣，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　6. 飲用溫水或溫茶：溫水或溫茶可以促進腸胃蠕動，幫助排氣。

　　7. 消食化氣的食物：例如薄荷、檸檬、姜茶等有助于消化和排氣的食物。

　　如果以上方法不能緩解癥狀，建議咨詢醫生的意見，以獲取進一步的診斷和治療建議。