老年人的胃腸功能紊亂主要是由于老年人的消化系統功能下降、消化液分泌減少、胃腸蠕動緩慢等原因引起的。下面是一些建議來調理老年人的胃腸功能紊亂：

　　1. 飲食調理：避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物和高脂肪食物。增加膳食中的纖維素攝入，吃更多新鮮蔬菜、水果、全谷類食物和豆類。定時進食，細嚼慢咽，避免暴飲暴食和餐后立即休息。

　　2. 合理用藥：老年人在用藥方面應咨詢醫生，避免濫用藥物對胃腸道產生不良影響。避免長期使用含有可能引起胃腸問題的藥物，如非甾體抗炎藥物。

　　3. 積極鍛煉：適度的體育鍛煉可以促進胃腸蠕動，改善胃腸功能。老年人可以選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、太極拳等。

　　4. 睡眠充足：老年人要保持良好的睡眠質量，充足的睡眠有助于胃腸功能的恢復和調理。

　　5. 減壓放松：老年人避免過度緊張和焦慮，保持良好的心態和心情，減輕胃腸負擔。

　　6. 增加水分攝入：老年人要保持足夠的水分攝入，飲用適量的水、飲料或湯類食物，防止便秘等問題。

　　7. 忌煙酒：避免煙草和酒精攝入，因為它們會刺激消化系統，加重胃腸問題。

　　老年人在調理胃腸功能紊亂時，應咨詢專業醫生的建議，根據自身情況進行個體化的調理方案。