一般而言，腸胃不好的人可以適量喝牛奶。牛奶是一種營養豐富的飲品，含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等。適量喝牛奶有助于提供身體所需的營養，促進骨骼健康和免疫功能。

　　腸胃不好的人需要注意以下幾點：

　　1.對于乳糖不耐受或乳糖過敏的人來說，喝牛奶可能會引起腹脹、腹瀉等不適癥狀，他們可以選擇低乳糖或無乳糖牛奶替代。

　　2.部分人可能對牛奶中的乳蛋白過敏，如果出現過敏反應，應及時就醫。

　　3.一些人可能患有胃酸過多、胃潰瘍等胃病，這些人在喝牛奶時可能會感到不適，應避免過量飲用。

　　腸胃不好的人可以適量喝牛奶，但應根據自身情況選擇適合的牛奶種類，并注意觀察是否出現不適反應。如果有任何疑慮或不適癥狀，建議咨詢醫生的建議。