小米粥是比較容易消化的食物，對于胃不好的人來說，適量喝小米粥是可以的。小米粥含有豐富的營養物質，如維生素B、蛋白質和纖維等，可以提供能量并幫助消化系統正常運作。小米粥的熱量較低，也不會給胃部造成負擔。每個人的胃情況不同，有些人可能對小米粥難以消化或引起胃部不適。如果你的胃不好，建議在飲用小米粥之前咨詢醫生或專業營養師，獲取個人化的飲食建議。