
新鮮蒲公英可以用來做沙拉、茶和蒲公英花餅等食物。下面是一些具體的做法:
1. 蒲公英沙拉:將新鮮蒲公英葉子洗凈,放入沙拉碗中。加入切碎的蔬菜(例如番茄、黃瓜、胡蘿卜等),撒上一些堅果(例如核桃、松子等)和干果(例如葡萄干、藍莓等),最后淋上橄欖油和檸檬汁即可。
2. 蒲公英茶:將新鮮蒲公英花洗凈,放入茶壺中。加入開水,浸泡約10分鐘,然后濾掉花朵,加入蜂蜜或檸檬片調味即可。
3. 蒲公英花餅:將新鮮蒲公英花朵拔去綠梗,洗凈后瀝干水分。將面粉、蛋、牛奶、糖等混合攪拌成面糊。將蒲公英花浸入面糊中,然后放入鍋中煎烤至兩面金黃即可。
以上是一些常見的做法,你也可以根據個人口味進行變化和嘗試。

春末夏初,田野間蒲公英盛放,將其制成茶飲既能保留營養,又可隨時品味自然饋贈。第一步:選材與預處理采摘時優先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英,這類葉片纖維豐富,炒制后茶香濃郁。
