腸道菌群與人類健康存在密切關系。腸道菌群是指生活在人的消化道內的微生物群落，包括細菌、真菌、病毒等。它們與人體共生共存，發揮著多種重要的生理功能。

　　腸道菌群參與人體的消化和吸收過程。它們可以分解和代謝我們攝入的食物，幫助消化吸收營養物質，尤其是纖維素等人體自身無法消化的物質。腸道菌群還能產生多種酶和有益物質，幫助消化脂肪、蛋白質和碳水化合物。

　　腸道菌群還參與調節人體的免疫系統。它們可以與免疫系統互動，幫助維持免疫平衡，抵抗外來病原體的入侵，減少過敏反應和炎癥。研究表明，腸道菌群的紊亂與許多免疫系統相關的疾病有關，如自身免疫性疾病、過敏性疾病和炎癥性腸病等。

　　腸道菌群還與心腦血管健康、代謝性疾病和心理健康等方面有關。例如，一些研究發現腸道菌群的不平衡可能與肥胖、糖尿病、心血管疾病和抑郁等疾病發生風險增加有關。

　　維持良好的腸道菌群平衡對人類健康至關重要。一些促進健康的措施包括飲食結構合理、增加膳食纖維攝入、避免濫用抗生素和免疫調節劑，以及采取適度的運動等。研究人員正在探索腸道菌群的調節和干預手段，如益生菌和益生元的應用，以改善人體健康。