乳果糖的作用是通過增加腸道內的水分和促進腸道蠕動來緩解便秘問題。對于不同的個體和便秘程度，服用乳果糖的效果可能會有所差異。

　　抗便秘效果通常在服用乳果糖后的24至48小時內開始顯現。具體的時間取決于個體的生理狀況和便秘的原因。如果便秘問題較為嚴重或存在其他消化系統疾病，可能需要更長的時間才能見到明顯的效果。

　　如果您服用乳果糖后未能改善便秘問題，建議咨詢醫生或藥劑師的意見，以便進一步評估和治療。注意飲食和生活習慣的調整也是預防和緩解便秘的重要措施。