腸胃不好適合喝一些清淡易于消化的粥，如以下幾種：

　　1. 白粥：用米和水煮成的簡單白粥，可以提供能量并幫助消化。

　　2. 蔬菜粥：在白粥中加入一些蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等，可以提供維生素、纖維和營養物質。

　　3. 小米粥：小米易于消化，可以舒緩胃部不適。

　　4. 紅豆粥：紅豆具有清熱解毒的作用，有助于調理腸胃。

　　5. 蘋果粥：將蘋果煮爛后與粥一起煮，不僅容易消化，還具有潤腸通便的作用。

　　腸胃不好時應避免食用過多油膩、辛辣、刺激性的食物，咨詢醫生建議并根據個人情況選擇合適的粥品。