小孩便秘時可以選擇一些富含膳食纖維的蔬菜，幫助促進腸道蠕動和改善便秘情況。以下是一些適合小孩便秘時食用的蔬菜：

　　1. 西蘭花：富含纖維、維生素C和葉綠素，有助于促進腸道蠕動和便秘緩解。

　　2. 胡蘿卜：富含纖維和胡蘿卜素，有助于增加腸道內的水分，軟化糞便。

　　3. 菠菜：富含纖維、維生素C和維生素K，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　4. 青豆：富含纖維和水分，有助于促進腸道蠕動，改善便秘。

　　5. 南瓜：富含纖維和水分，可以增加腸道內的水分，軟化糞便。

　　6. 黃瓜：富含纖維和水分，有助于增加腸道內的水分，促進排便。

　　飲食中的水分攝入也很重要，小孩每天應該喝足夠的水，幫助保持腸道的濕潤，預防便秘。如果便秘癥狀持續嚴重，建議咨詢兒科醫生尋求專業建議。