可能是因為消化不良引起的胃不舒服。消化不良可能是由于吃得太快、吃得太多、食物不易消化、食物過于油膩或者是食物過敏等原因引起的。以下是一些緩解胃不舒服的方法：

　　1. 慢慢進食：吃得太快會使胃部負擔過重，容易導致消化不良。慢慢咀嚼食物，充分分解食物，有助于消化。

　　2. 控制飲食量：適量控制食物的攝入量，避免吃得過多。少吃油膩或辛辣的食物，避免對胃造成額外的負擔。

　　3. 避免食物過敏：如果吃完某種食物后胃不舒服，可能是因為對該食物過敏。注意觀察自己的飲食，排除過敏食物。

　　4. 常規體育鍛煉：適度運動可以促進胃腸蠕動，有助于食物的消化和排出。

　　5. 飲用溫水：飯后喝一杯溫水有助于消化，可舒緩胃部不適。

　　如果胃不適持續時間較長或癥狀加重，建議及時就醫咨詢醫生。