胃氣上逆喉嚨一直嗝氣，可能是由于消化不良或食管括約肌功能障礙引起的。建議你采取以下措施來緩解癥狀：

　　1. 避免大量進食和快速進食，盡量細嚼慢咽，減少胃氣產生的機會。

　　2. 避免攝入過多易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、辣椒、咖啡等。

　　3. 盡量保持坐姿而不是躺下進食，這有助于食物在胃中消化。

　　4. 避免穿著過緊的衣物，這樣可以減緩腹部的壓力，有助于消化。

　　5. 避免過度飲酒和吸煙，這些習慣會增加食道括約肌松弛的風險。

　　6. 堅持適度的運動，有助于促進腸胃蠕動和消化。

　　7. 可以嘗試一些消化藥物，如胃蛋白酶等，幫助改善消化功能。

　　8. 如癥狀持續嚴重，應及時就醫，接受專業的檢查和治療。

　　以上建議僅供參考，具體治療方案需根據你的具體情況而定。如果癥狀持續或加重，建議盡快就醫。