芡實(shí)具有養(yǎng)胃的作用。芡實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并具有滋養(yǎng)胃腸的作用，有助于胃腸道的健康。芡實(shí)還能夠增強(qiáng)胃腸道的消化功能，緩解胃腸道不適。適量食用芡實(shí)能夠養(yǎng)胃。

　　芡實(shí)過量食用可能會傷胃。芡實(shí)中含有豐富的淀粉，過量食用容易引起胃腸道不適，如脹氣、腹脹、腹瀉等癥狀。食用芡實(shí)應(yīng)適量，不宜過量食用。

　　適量食用芡實(shí)具有養(yǎng)胃的作用，但過量食用可能會傷胃，所以在食用時(shí)需要控制好數(shù)量。個(gè)體差異也需要考慮，有胃腸道敏感的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用或避免食用芡實(shí)。在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。