紅薯和牛奶可以一起吃。紅薯是一種營養豐富的食物，富含膳食纖維、維生素和礦物質。牛奶含有豐富的蛋白質、鈣和維生素D。兩者一起食用可以提供豐富的營養，并且味道也搭配較好。可以用紅薯制作糊狀食物，加入牛奶調制成紅薯牛奶糊或者紅薯奶昔等美味健康的食品。對于某些人來說，可能會對牛奶過敏或者對紅薯不耐受，所以在食用之前，先了解自己的身體狀況和健康需求，并咨詢醫生或營養師的建議。