如果你的胃不好，早上吃以下食物可能會更好：

　　1. 溫和的谷物：例如燕麥片或米粥，這些食物易于消化，對胃部更溫和。

　　2. 軟煮的蛋：蛋白質有助于提供能量，但要避免吃太過油膩或難以消化的食物。

　　3. 面包或餅干：選擇全麥或無麩質的面包或餅干，可以提供一些能量，同時避免對胃部造成負擔。

　　4. 果泥或果汁：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果等，可以作為早餐的一部分。

　　5. 低脂酸奶或豆漿：這些食物富含蛋白質，易于消化，對胃部更友好。

　　避免吃辛辣、油膩、咖啡因和碳酸飲料等對胃有刺激作用的食物。最重要的是要根據個人的胃部情況，選擇最適合自己的食物。如果你的胃不好持續時間較長或癥狀嚴重，請咨詢醫生進行進一步的診斷和治療建議。