慢性胃炎是一種胃黏膜長期受炎癥刺激的疾病，需要進行全面而細致的調理來恢復。以下是一些建議來幫助患者快速康復：

　　1. 飲食調理：避免辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，少吃或不吃刺激性食物如咖啡、酒精、碳酸飲料等。增加蔬菜、水果、全谷物和富含纖維的食物攝入。

　　2. 飲食規律：每天保持規律的飲食時間和餐次，適當控制飯量，避免暴飲暴食。

　　3. 適當運動：適度的有氧運動有助于促進胃腸蠕動和血液循環，緩解胃部不適，但運動過度可能加重癥狀，因此應根據個人情況選擇合適的運動方式和強度。

　　4. 心理調節：情緒波動（如焦慮、壓力）可能導致胃部癥狀加重，因此要學會放松身心，保持良好的心理狀態。

　　5. 規律作息：保持規律的作息時間，有助于胃腸功能的正常運轉。

　　6. 少吃藥物：盡量避免頻繁使用抗生素和非甾體抗炎藥等對胃黏膜有刺激作用的藥物，必要時務必根據醫生指導合理使用。

　　7. 照顧個人口腔衛生：定期刷牙、漱口，避免口腔細菌感染引發胃部不適。

　　8. 定期隨訪檢查：慢性胃炎的康復是一個長期過程，建議定期復診，及時調整治療方案。

　　以上建議僅為一般性建議，具體的調理方案需要根據個體差異和醫生的指導來進行。請在遇到胃部不適時及時就醫，并遵循醫生的診斷和治療建議。