老人家可以喝一些有益健康的湯來增強體質，推薦幾種常見的湯品如下：

　　1. 雞湯：雞湯富含蛋白質和營養物質，有助于提高免疫力和抵抗力，同時對關節炎和消化問題也有幫助。

　　2. 骨頭湯：骨頭湯富含膠原蛋白、氨基酸和鈣等成分，有助于增強骨骼健康、關節靈活性和肌肉強度。

　　3. 海參湯：海參湯含有豐富的營養物質，如蛋白質、礦物質和維生素等，有助于提高免疫力、補充能量和滋養肌膚。

　　4. 黃芪湯：黃芪具有補氣養血、增強體質的功效，適合身體虛弱、抵抗力低下的老人家飲用。

　　5. 枸杞湯：枸杞富含多種維生素和抗氧化物質，有助于提高免疫力、保護眼睛和增加能量。

　　以上湯品都是比較好的選擇，但請務必根據老人的具體情況選擇合適的材料和方法烹制。老人家在飲用湯品時也需要適量，避免過度攝入營養物質。在咨詢醫生或營養師的建議后進行。