以下是一些易消化且對胃好的食物：

　　1. 溫熱的湯：例如蔬菜湯、雞湯或魚湯，可以提供營養和水分，同時易于消化。

　　2. 白米飯：白米飯是一種易于消化的主食，對胃部較為溫和。

　　3. 煮熟的蔬菜：例如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，煮熟后會更容易消化。

　　4. 切碎的水果：例如香蕉、蘋果或梨，切碎后更易于消化。

　　5. 軟煮的蛋：蛋白和蛋黃都具有豐富的營養，軟煮的蛋更容易消化。

　　6. 清淡的魚肉：魚肉富含蛋白質和Omega-3脂肪酸，易于消化，但應避免油炸或加工過多的魚類食品。

　　7. 低脂的雞肉或火雞肉：去皮并去掉油脂的雞肉或火雞肉對于胃部消化較為溫和。

　　8. 酸奶：富含益生菌的酸奶有助于維持胃腸道的健康，但如果你對乳制品過敏或有乳糖不耐癥，應避免食用。

　　每個人的胃腸系統對食物的消化能力有所不同，如果你有特殊的消化問題或胃腸道疾病，請咨詢醫生或營養師的建議。