便秘的人可以選擇含有益生菌的鈣片，因為益生菌可以調節腸道菌群，幫助消化和排便。一些富含膳食纖維的鈣片也是不錯的選擇，因為膳食纖維可以增加腸道蠕動，促進排便。選擇含有維生素D的鈣片也是有益的，維生素D可以提高鈣的吸收和利用。在醫生的指導下選擇適合自己的鈣片。