腸胃不好的人可以選擇一些易于消化和吸收的維生素鈣片，以滿足身體所需的營養。以下是一些適合腸胃不好的人的維生素和鈣片:

　　1. 維生素B群：維生素B群對于促進胃腸道健康至關重要。可以選擇B族維生素復合片，如維生素B12、葉酸和維生素B6等。

　　2. 維生素D：維生素D有助于鈣的吸收和利用，對骨骼健康非常重要。可以選擇低劑量的維生素D片劑。

　　3. 鈣片：腸胃不好的人可能容易缺鈣，可以選擇容易吸收的鈣片。有機鈣、螺旋藻鈣和貝殼鈣等可作為選擇。

　　4. 益生菌：益生菌有助于改善腸道菌群平衡，促進腸胃健康。可以選擇含有乳酸菌和雙歧桿菌等益生菌的片劑。

　　在選擇維生素和鈣片時，建議咨詢醫生或藥劑師的建議。他們可以根據個人情況和需要，推薦適合的維生素和鈣片。