如果五六天沒有大便，且沒有排便的意愿，可能是便秘的癥狀。便秘可能由多種原因引起，包括飲食不足、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動、藥物副作用等。以下是一些建議來緩解便秘癥狀：

　　1. 增加膳食纖維攝入：攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物和豆類可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。

　　2. 飲水足夠：保持足夠的水分?jǐn)z入可以軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動。

　　3. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。

　　4. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣：每天在同一時(shí)間段排便，培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。

　　5. 避免抑制排便的習(xí)慣：盡量避免憋便和忽略排便的沖動。

　　6. 避免過度使用瀉藥：過度使用瀉藥可能導(dǎo)致依賴，并損害腸道功能。

　　如果以上方法沒有緩解便秘，或者伴有其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。