腸胃不好，一般來說是需要注意飲食的，但不是絕對不能吃面食。面食中的谷物含有豐富的碳水化合物，有一定的能量供應，同時也含有一些蛋白質、維生素和礦物質，對身體有一定的營養補充作用。對于腸胃不好的人來說，過量或者長時間食用面食可能會加重癥狀，例如腹脹、胃痛等。腸胃不好的人在食用面食時需要注意以下幾點：

　　1. 選擇面食：盡量選擇以優質粗糧制作的面食，如全麥面、黑米面等，它們的纖維含量相對較高，有助于腸道蠕動，有利于消化和排便。

　　2. 控制食用量：避免過量食用面食，以免給腸胃造成過大的負擔和刺激。

　　3. 合理搭配：面食可以搭配些蔬菜、豆制品、瘦肉等，增加飲食的均衡性，減輕對腸胃的刺激。

　　4. 細嚼慢咽：咀嚼充分可以幫助食物更好地被消化吸收，減少對腸胃的負擔。

　　5. 避免刺激性食物：避免過油、過辣、過咸、過甜等刺激性食物的攝入，以免加重腸胃不適。

　　腸胃不好的人應該根據自身的情況，結合醫生的建議和指導，制定適合自己的飲食計劃。