對于腸胃不好的人來說，牛奶粉和羊奶粉都可以作為替代品，但每個人的反應可能不同，所以根據個人健康狀況和推薦醫生的建議來選擇。

　　牛奶粉和羊奶粉都含有豐富的營養成分，如蛋白質、鈣和維生素等。牛奶粉由牛奶制成，是最常見的奶粉種類，可作為日常的補充和替代品。羊奶粉相對較少見，但也被認為是一種更容易消化的奶粉。羊奶粉中的脂肪含量較低，脂肪顆粒也較小，因此更易消化。

　　如果你有腸胃敏感或消化不良的問題，羊奶粉可能更適合你，因為羊奶粉更容易被身體吸收和消化。每個人的體質不同，對奶粉的反應也有所不同，所以在選擇奶粉之前請教醫生的建議。

　　無論是牛奶粉還是羊奶粉，都可能引起過敏反應，所以如果你對奶制品過敏或有其他相關問題，避免飲用奶粉，或者在醫生的指導下進行使用。