脾胃虛弱的人應該選擇易消化、溫和的食物和水果，以幫助調理脾胃功能。以下是一些適宜的選擇：

　　1. 水果：柔軟的水果如香蕉、熟透的梨子、蘋果 (烤熟后)、葡萄等都是不錯的選擇。避免生冷、酸澀的水果。

　　2. 食物：選擇易消化的食物，如米粥、稀飯、面條、軟煮蔬菜 (如土豆、胡蘿卜)、雞蛋羹、煮魚、煮瘦肉、豆腐等。避免油膩、辛辣、刺激性食物。

　　3. 綠葉蔬菜：適量食用綠葉蔬菜，如菠菜、茼蒿、芹菜等，有助于增加膳食纖維和維生素的攝入。

　　4. 溫性食品：一些溫性食品，如山藥、紅棗、蓮子、蜂蜜等，有助于補益脾胃。適量食用可以起到調理作用。

　　5. 少量多餐：脾胃虛弱的人應該采用少量多餐的飲食方式，每餐分量適中，避免過飽或過餓。

　　以上建議僅供參考，具體飲食還需根據個人情況和醫生的指導進行調整。