腸胃不好的人飲食禁忌包括以下方面：

　　1. 辛辣食物：辛辣食物會刺激胃酸分泌，容易導致胃痛、胃炎等癥狀加重，應避免食用辣椒、花椒、姜等辛辣食物。

　　2. 油膩食物：油膩食物會增加胃腸負擔，加重胃腸道消化困難，導致胃脹、腹痛等癥狀，應避免食用油炸食品、煎炸食物等。

　　3. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易引起胃酸過多，加重胃痛、胃炎等癥狀，應避免飲酒和過量飲用咖啡、濃茶等。

　　4. 高纖維食物：腸胃不好的人在恢復期間應避免攝入過多的高纖維食物，因為高纖維食物需要更多的胃酸和消化時間，會增加胃腸負擔，推薦選擇易消化、低纖維的食物，如米飯、面條、煮熟的蔬菜等。

　　5. 酸性食物：酸性食物會刺激胃酸分泌，導致胃酸過多，容易引發胃炎、胃潰瘍等癥狀，應避免食用檸檬、醋、橙子等酸性水果和酸性飲料。

　　6. 加工食品：加工食品通常含有添加劑、調味劑等化學物質，對腸胃有刺激作用，容易引起胃痛、胃腸不適等癥狀，應避免食用罐頭食品、速食品、餅干等加工食品。

　　7. 難以消化的食物：腸胃不好的人應避免攝入難以消化的食物，如牛肉、豬肉等硬質肉類，以及豆類、堅果等。

　　8. 冷飲和冰冷食物：冷飲和冰冷食物會刺激胃腸道，導致胃痙攣、胃脹等不適感，應避免食用冰淇淋、冷飲等。

　　以上是腸胃不好的人飲食禁忌的簡要說明，具體情況還需根據個體情況和醫生建議來定。若腸胃不適嚴重，請及時就醫并咨詢專業醫生的建議。