有以下幾種保養品可以幫助改善胃部不適：

　　1. 益生菌：益生菌能夠促進腸道菌群的平衡，提高消化系統的功能。可以選擇酸奶、發酵乳、益生菌粉等含有益生菌的食品或保健品。

　　2. 胃藥：可以選擇一些含有護胃成分的藥物，如護胃片、胃康靈等，可以緩解胃部不適、消化不良等癥狀。

　　3. 膠囊鈣：膠囊鈣可以中和胃酸，減輕胃部的不適感。選擇易于吸收的鈣補充劑，如葡萄糖酸鈣等。

　　4. 中藥調理：可以選擇一些中藥調理胃部，如養胃片、生脈飲等，根據個人情況和中醫醫生的建議進行使用。

　　5. 高纖維食物：增加飲食中的膳食纖維攝入量，可以幫助消化道蠕動和排便，減輕胃部不適。可以選擇全谷類食物、蔬菜和水果等高纖維食物。

　　請在使用保養品之前，咨詢醫生或專業人士的建議，以確定哪種產品最適合您的具體情況。