兒童多吃多樣化的水果，以確保獲得豐富的營養。以下是一些適合兒童食用的水果選擇：

　　1. 蘋果：富含抗氧化物質和纖維，有助于促進消化和維持健康的腸道。

　　2. 香蕉：提供豐富的維生素C、B6和鉀，有助于維持心臟健康和促進肌肉功能。

　　3. 草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助于提高免疫力和促進心臟健康。

　　4. 葡萄：含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助于促進免疫力和維持健康的血管。

　　5. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于提高免疫力和維持健康的消化系統。

　　6. 西瓜：含有豐富的水分和維生素C，有助于保持身體水分平衡，并提供抗氧化作用。

　　7. 藍莓：富含抗氧化物質和纖維，有助于促進記憶力和心臟健康。

　　8. 橘子：提供豐富的維生素C和葉酸，有助于提高免疫力和促進正常生長發育。

　　9. 桃子：含有豐富的維生素A和C，有助于促進免疫力和維持健康的皮膚。

　　10. 梨：提供纖維和維生素C，有助于促進消化和維持健康的腸道。

　　除了上述的水果選擇，還可以給兒童嘗試其他水果，如芒果、菠蘿、木瓜、哈密瓜等。確保水果是新鮮的，是有機食品，以減少農藥殘留的風險。