肉桂茶是一種具有暖身效果的茶飲，常用于提神醒腦、暖胃祛寒。肉桂茶含有較高的咖啡因和刺激物質，喝之后對于睡眠可能會產生一定的影響，有些人可能會出現失眠的情況。晚上喝肉桂茶不是一個很好的選擇，尤其是對于容易失眠的人群或者有睡眠問題的人。如果您希望在晚上喝一種溫暖的茶飲，建議選擇一些不含咖啡因的草本茶，如甘草茶、檸檬草茶等。