老年人應該多吃一些富含營養的水果，以保持身體健康。一些適合老年人的水果包括：

　　1. 蘋果：富含維生素C和纖維素，有助于促進消化和預防便秘。

　　2. 香蕉：富含鉀，有助于維持正常血壓和心臟功能。

　　3. 橙子：富含維生素C和抗氧化物，有助于提高免疫力和預防感冒。

　　4. 葡萄：含有豐富的抗氧化物和維生素C，有助于維持心血管健康。

　　5. 藍莓：富含抗氧化物和維生素C，有助于保護大腦功能和視力。

　　6. 櫻桃：富含抗氧化物，有助于減輕關節炎和炎癥。

　　7. 草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化物，有助于保護心臟健康。

　　8. 獼猴桃：富含維生素C和纖維素，有助于促進消化和免疫系統。

　　這些水果都有助于老年人提供所需的營養素和抗氧化物，同時也有助于預防慢性疾病和保持身體健康。