排出胃里的寒氣可以通過以下方法來改善面部長痘的問題：

　　1. 飲食調整：避免寒涼食物，如冰鎮飲料、冰淇淋等，盡量選擇溫熱食物，如姜、蔥、大蒜、辣椒等，有助于驅散寒氣。

　　2. 經常按摩腹部：通過按摩腹部可以促進胃腸蠕動，加快胃部的新陳代謝，有助于排出寒氣。可以使用溫熱的食用油或按摩油在腹部進行按摩。

　　3. 調整飲食習慣：建議多吃些易消化的食物，如小米粥、花生、核桃、海帶等，同時飲食也要規律，避免過度飽食或暴飲暴食。

　　4. 保持身體溫暖：寒氣容易從身體的末梢部位進入體內，因此要保持手腳、腹部等部位的暖和。可以適時穿著保暖衣物、使用暖寶寶等方法來保持身體溫暖。

　　5. 遠離刺激物質：避免吸煙、飲酒等不良習慣，同時也要盡量減少暴露在有害化學物質的環境中，以免過度刺激胃部。

　　6. 注意心理狀態：情緒壓力大、緊張焦慮等情緒也會導致寒氣產生，因此要保持良好的心理狀態，適當進行放松和調節。

　　如果長期存在面部長痘的問題，建議及時就醫，由專業醫生進行檢查和診斷，針對具體情況制定相應的治療方案。