胃不好的人可以選擇一些容易消化的食物來養(yǎng)胃，包括以下幾種粥：

　　1. 白粥：將大米煮成白粥，不加任何配料。白粥能夠緩解胃部的不適感，同時提供容易消化的碳水化合物。

　　2. 薏仁粥：薏仁具有利濕去火的作用，適合胃不好的人食用。將薏仁煮成粥，可以加入少量紅糖調(diào)味。

　　3. 絲瓜粥：絲瓜具有保護(hù)胃黏膜的作用，適宜胃不好的人食用。將絲瓜切成絲或者小塊，與大米一起煮成粥。

　　4. 南瓜粥：南瓜富含維生素和纖維，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。將南瓜切塊，與大米一起煮成粥，可以加入適量的紅棗或者蜂蜜增加口感。

　　5. 紅豆粥：紅豆含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于清除胃中的濕氣。將紅豆煮熟，與大米一起煮成粥，可以加入適量的紅糖調(diào)味。

　　除了以上粥類，還可以將一些容易消化的食材加入粥中，如山藥、芋頭、雞胸肉等，增加營養(yǎng)的不會給胃部造成過大的負(fù)擔(dān)。避免辛辣、油膩和刺激性食物的攝入，保持飲食清淡，少量多餐，有助于胃部的康復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請咨詢醫(yī)生的建議。