以下是一些常見的水果，被認為具有養胃養生的效果：

　　1. 香蕉：富含鉀、維生素C和纖維素，有助于消化和緩解胃部不適。

　　2. 蘋果：含有果膠和纖維素，有助于調節胃腸道功能。

　　3. 紅棗：有助于補血養胃，還能緩解胃酸反流和胃痛。

　　4. 橙子：富含維生素C和纖維素，具有抗炎和消化促進的作用。

　　5. 梨子：含有豐富的維生素和礦物質，可緩解消化不良和胃酸過多。

　　6. 葡萄柚：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于促進消化和預防胃病。

　　7. 柚子：具有消食、醒胃、降脂的功效，對調節胃酸分泌和促進消化有一定益處。

　　每個人的身體狀況和胃部健康狀況都不同，因此在選擇水果時根據個人情況進行合理搭配。如果有特定的胃部問題或者需要更具體的建議，建議咨詢專業的醫生或者營養師。