氣血不足的運動可以選擇低強度的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等。這些運動可以提高心肺功能，增加氧氣供應，促進血液循環，從而增強體內的氣血流動。可以試試如下運動：

　　1. 深呼吸：每天進行深呼吸練習，將空氣吸入腹部，然后慢慢呼出。每天堅持數分鐘可以改善氣血不足。

　　2. 起身活動：長時間靜坐會導致氣血不暢，所以每隔一段時間起身活動一下，做些伸展運動，如搖臂舞、頸椎運動等。

　　3. 按摩穴位：按摩穴位可以促進氣血運行，可選擇按摩太陽穴、風池穴、涌泉穴等。每天堅持按摩幾分鐘，有助于恢復氣血不足。

　　4. 慢跑：適量的慢跑可以增強心肺功能，促進氧氣輸送，提高氣血循環。

　　5. 太極拳：太極拳動作緩慢、柔和，通過舒展肌肉和關節，可以促進氣血暢通。

　　6. 瑜伽：瑜伽通過深呼吸、伸展和放松的動作，有助于調理氣血，改善身體狀況。

　　運動時要適度，不要過度勞累，避免出現氣虛乏力等不良反應。在開始運動前咨詢醫生或專業教練的建議。