胃炎是一種常見的胃部疾病，常導致胃部不適、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。以下是幾種對胃炎有幫助的食物：

　　1. 溫和的食物：選擇一些容易消化的食物，如米粥、面條、軟煮蛋、煮熟的蔬菜等。避免油炸、辛辣、刺激性食物。

　　2. 高纖維食物：蔬菜、水果、全谷類食物等含有豐富纖維的食物有助于調整胃腸道功能，促進消化和胃腸蠕動。

　　3. 粥類食物：煮粥時加入些許姜片、山楂、薏米等，具有清熱解毒、健胃消食的作用。

　　4. 酸奶：酸奶中的益生菌可幫助維持胃腸道的健康平衡。

　　5. 高蛋白食物：雞蛋、魚肉、鴨肉等高蛋白食物有助于修復受損的胃黏膜組織。

　　定期就餐、避免過度飽食也是保護胃部健康的重要措施。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。