1. 胃炎對“餓”的敏感度

　　胃炎患者空腹時，胃酸會直接刺激胃黏膜，尤其是胃黏膜已有損傷的情況下，容易引發灼痛、反酸或加重炎癥。比如，有些人餓久了會感覺胃里“燒得慌”，這就是胃酸在“作怪”。這種不適感因人而異，輕度胃炎可能僅表現為輕微隱痛，而嚴重者可能伴隨惡心、嘔吐。

　　2. 胃炎對“撐”的耐受度

　　吃得過飽會加重胃的負擔，導致胃部擴張、蠕動減緩，食物滯留時間過長可能引發消化不良、腹脹，甚至誘發反流性食管炎。尤其是油膩、辛辣或高纖維食物，更容易刺激胃黏膜，讓胃炎癥狀“雪上加霜”。比如，有些人吃完大餐后會感覺胃“頂得慌”，這就是胃在“抗議”了。

　　3. “怕餓”還是“怕撐”？關鍵看類型

　　急性胃炎或胃黏膜損傷較重的患者，通常更怕餓，因為胃酸無食物中和會直接腐蝕黏膜；而慢性胃炎或胃動力不足的人，可能更怕撐，因為胃排空延遲會加重不適。這兩種情況并非絕對，比如胃潰瘍患者可能同時對餓和撐都敏感，需根據具體病情判斷。

　　4. 日常調理建議

　　胃炎患者“少食多餐”，避免長時間空腹或暴飲暴食。比如，可以每天吃5-6頓，每頓吃六七分飽，選擇易消化的食物如粥、面條、蒸蛋等。忌辛辣、油膩、過冷或過熱的食物，戒煙酒，保持情緒穩定——畢竟，胃可是個“情緒器官”，壓力大時也會“鬧脾氣”哦！