綠茶是一種有助于降火和養(yǎng)胃的茶。綠茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，有助于緩解體內(nèi)的火氣。綠茶還含有兒茶素和維生素C等成分，可以促進(jìn)胃液的分泌，增加消化酶的活性，起到養(yǎng)胃的作用。菊花茶、玫瑰花茶和薄荷茶等也被認(rèn)為具有降火和養(yǎng)胃的效果。
胃)
降火又養(yǎng)胃的粥有以下幾種：1.蓮子粥：蓮子具有清熱解毒、養(yǎng)心安神的功效，可以降低體內(nèi)的火氣，同時(shí)有助于胃腸消化，對(duì)胃痛、胃寒等癥狀有緩解作用。
