養胃的小零食有以下幾種：

　　1. 餅干：選擇無油、無糖、無添加劑的餅干，如全麥餅干、燕麥餅干等。

　　2. 堅果類：杏仁、核桃、腰果等富含蛋白質和纖維，能促進胃腸蠕動，有助于消化。

　　3. 水果：柔軟和容易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等，富含果膠和維生素，有助于減少胃酸分泌。

　　4. 酸奶：富含益生菌的酸奶有助于平衡胃酸，維護胃腸道的健康。

　　5. 綠茶：具有抗氧化和降脂作用的綠茶，可以緩解胃腸不適，提高消化能力。

　　6. 清淡小吃：如清蒸蔬菜、蒸魚、煮雞胸肉等，易消化，含有高質量的蛋白質。

　　7. 紅棗：紅棗有助于調節胃腸功能，緩解消化不良和胃酸過多的問題。

　　每個人的身體狀況和胃腸道健康狀況不同，選擇適合自己的小零食時需根據個人情況慎重選擇。過量進食小零食也可能對胃部健康產生負面影響，適量食用為宜。如有嚴重的胃病或消化道問題，請咨詢醫生的建議。