
白蘿卜排骨湯補充了以下營養物質:
1. 蛋白質:排骨是優質蛋白質的來源,有助于維持身體的修復和生長。
2. 鈣質:白蘿卜含有豐富的鈣質,有助于骨骼的健康。
3. 磷:排骨和白蘿卜都含有豐富的磷,有助于維持骨骼和牙齒的健康。
4. 維生素B-12:排骨是維生素B-12的一個良好來源,有助于維持神經系統的健康。
5. 膠原蛋白:排骨中的膠原蛋白有助于維持皮膚的彈性和健康。
6. 膳食纖維:白蘿卜富含膳食纖維,有助于促進消化系統的健康。
7. 維生素C:白蘿卜富含維生素C,有助于提高免疫系統的功能。
白蘿卜排骨湯還具有清熱解毒、祛濕化痰、健脾開胃的功效,適合于體質虛弱、容易感冒的人群食用。

想要讓新鮮白蘿卜保存得更長久,其實并不復雜,關鍵在于掌握幾個小竅門。低溫能有效延緩蘿卜的呼吸作用,減少水分流失,從而延長保鮮期。通過合理的儲存方式和細心的管理,就能讓新鮮白蘿卜在家中保持較長時間的新鮮度和口感。
