
肚子脹氣和經(jīng)常放屁可能由以下幾個原因引起:
1. 飲食問題:食物的消化產(chǎn)物氣體(如氫氣、甲烷、二氧化碳)在腸道積聚,導(dǎo)致肚子脹氣和放屁。某些食物例如豆類、油炸食物、高纖維食物、碳酸飲料、啤酒和碳酸飲料等都可能導(dǎo)致氣體產(chǎn)生增加。
2. 消化不良:消化不良可能會導(dǎo)致胃部不適,胃酸反流或者胃脹氣等癥狀,導(dǎo)致肚子脹氣和放屁。
3. 吞咽空氣:吃飯或喝水時,可能會不自覺地吞咽空氣,尤其是在急速進食、咀嚼不充分時更容易吞氣。
4. 腸道細菌:腸道細菌的活動也會產(chǎn)生氣體,這是正常的生理過程。某些腸道細菌產(chǎn)生氣體的能力更強,可能導(dǎo)致氣體積聚增多。
5. 腸道病理狀況:某些腸道疾病如腸易激綜合征、炎癥性腸病、腸道感染等,會導(dǎo)致腸道運動異常,氣體在腸道中滯留時間增加,引發(fā)脹氣和放屁。
如果肚子脹氣和經(jīng)常放屁成為持續(xù)困擾,建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生,以獲得準(zhǔn)確的診斷和治療建議。醫(yī)生可能會建議進行相關(guān)檢查,如腸胃鏡檢查、呼氣測試等,以了解具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發(fā)或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
