腸胃不好的小孩可以嘗試以下食物：

　　1. 溫和易消化的食物：如米粥、面條、軟煮蛋等，這些食物容易消化，不會給消化系統造成過大負擔。

　　2. 蔬菜：選擇清淡的蔬菜，如胡蘿卜、黃瓜等，可以提供維生素和纖維素，幫助消化和緩解便秘問題。

　　3. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果等，可以提供維生素和纖維素，幫助消化和調節腸道功能。

　　4. 高纖維食物：如全麥面包、糙米等，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　5. 發酵食品：如酸奶、酸菜等，有助于維持腸道菌群平衡，提供益生菌。

　　腸胃不好的小孩應避免食用過油、辛辣、刺激性和含有咖啡因的食物，避免食用含有人工添加劑和色素的食物，少食用垃圾食品和甜食，同時注意飲食的規律和適量。若癥狀嚴重或者持續時間較長，建議就醫咨詢。