修復血管的七大食物包括：

　　1. 藍莓：富含抗氧化劑和類黃酮，可以降低血壓，預防血管炎癥和動脈粥樣硬化。

　　2. 大蒜：具有抗血小板聚集和降低膽固醇的作用，有助于保持血管的健康。

　　3. 綠茶：富含茶多酚，可以抑制動脈粥樣硬化的發展，降低血壓和膽固醇水平。

　　4. 番茄：含有豐富的番茄紅素，可以減少血管內膜的黏附和氧化，預防動脈硬化。

　　5. 鱈魚：富含歐米伽-3脂肪酸，可以降低血液黏稠度，改善血管彈性，降低心血管疾病的風險。

　　6. 菠菜：富含葉綠素和硝酸鹽，可以促進血管擴張，降低血壓。

　　7. 堅果：如核桃、腰果和杏仁富含健康的脂肪和抗氧化劑，有助于降低膽固醇和預防血管炎癥。