,不正常，瘦三斤是無法在十天內完成的，要達到這個目標，必須結合飲食控制、運動健身以及養生保健等方法。健康減肥是慢慢來的，每天只減一斤左右，尤其是女性，要慢慢瘦才會好。除此之外，還要督促自己每天有規律地運動，堅持不懈。