1. 豆類 —— 黃豆、綠豆、蠶豆等；2. 蔬菜 —— 圓白菜、花菜、芹菜、莧菜、小白菜等；3. 瘦肉 —— 豬肉、雞肉、牛肉等；4. 蛋類 —— 雞蛋、鴨蛋等；5. 魚類 —— 水產魚、蝦類、蟹類等；6. 果實 —— 檸檬、西瓜、香蕉等；7. 全谷類 —— 大米、小米、玉米等；8. 腐乳 —— 酸奶、酸豆漿等；9. 堅果 —— 核桃、腰果、杏仁等；10. 素材 —— 香菇、西蘭花、木耳等。
發布時間：2023-02-22 21:56:18
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