1. 沒有合理的飲食結構。正常人在總的熱量攝入范圍內，每日膳食中蛋白質、脂肪、碳水化合物按一定比例攝入，一般碳水化合物占熱量攝入的55％-65％，脂肪20％-30％、蛋白質10％-20％，如果某人的飲食結構不合理，未能充足攝取膳食營養成分，就會使得熱量攝入不夠，從而攝取營養成分不足以支撐正常的新陳代謝，這樣就會導致身體瘦弱，不能讓體內累積足夠的營養，也就無法讓身體起到胖起來的作用。 2. 內分泌異常。內分泌異常可能是瘦弱的重要原因，一些患有內分泌紊亂的患者由于內分泌激素的代謝功能失常，導致新陳代謝功能異常，甚至能量消耗劇增，最終導致體重減輕而瘦弱。3. 鍛煉不足。充分鍛煉能夠有效促進新陳代謝，特別是有氧運動更能夠鍛煉脂肪燃燒、產生能量，并且能夠有效增加肌肉量，從而讓身體起到胖起來的作用。
