如果胃不好，可以嘗試喝一些有助于養胃的食物或飲品，如下：

　　1. 溫開水：每天早晨空腹喝一杯溫開水可以起到清潔胃腸道、促進消化的作用。

　　2. 薏苡仁水：薏苡仁具有健胃消食、利水消腫的功效，可煮水喝或加入煮粥中。

　　3. 白蘿卜汁：白蘿卜含有豐富的維生素C和纖維素，能促進胃腸蠕動，有助于消化和排便。

　　4. 香蕉牛奶：香蕉富含維生素B6和鉀，能緩解胃酸過多的癥狀，搭配牛奶還有助于保護胃黏膜。

　　5. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌、抗炎和抗氧化的作用，可以減輕胃炎、胃潰瘍等胃部問題的癥狀。

　　6. 綠茶：綠茶富含多種抗氧化物質，有助于消除自由基，保護胃黏膜。

　　還應注意飲食習慣，避免暴飲暴食、嗜好辛辣、油炸等食物，適量進食，細嚼慢咽，定時定量，避免過飽或過餓。如果胃不好的癥狀嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的建議。