?1、蘆薈煎湯:將蘆薈洗凈,去皮切成小片,加入清水內煎服,一日2~3次,可清熱解毒、止血止痛;2、苦瓜芹菜湯:將苦瓜、芹菜洗凈,各嫩葉10克,放入清水內,加少許鹽,以文火熬煮,每日2~3次,能清肝芳香;3、紅糖黃芪湯:將黃芪15克,加入清水內,放紅糖適量,以文火熬煮,每日2~3次,能清心安神、止血止痛;4、生地黃藥茶:將生地10克,加入冷開水內,放入黃芩適量,待其入味,每日2~3次,可清熱除煩、寧心健脾。
特別是肉眼可見的黑色的粒粒,這些粗纖維是有助于增加大便的濕度水分,促進腸道蠕動加快,排便量增加,改善便秘非常不錯。
發布時間:2023-02-25 20:04:35
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